Karen Bernal

10 febrero, 2023

10 poderosas razones para consumir más legumbres 

Las legumbres son las semillas comestibles de las plantas leguminosas que se cosechan para ser consumidas.
6 enero, 2023

5 preguntas que le harás a tu especialista en desórdenes alimentarios

Dudas en torno a los Trastornos de la Conducta Alimentaria hay muchas. Aquí te enlistamos las cinco más frecuentes que nos hacen nuestras pacientes.
14 diciembre, 2022

Despídete ya de la dismorfia provocada por Tik Tok

La imagen corporal es la visión que tenemos de nosotros mismos y está relacionada con sentimientos, percepciones, creencias y pensamientos en relación con nuestro cuerpo y las comparaciones con lo que vemos en el exterior.  
9 agosto, 2022

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE APRENDER A COCINAR?

¿Sabes qué es lo que nos diferencia entre otras cosas de los animales como especie? El ser humano ha aprendido a utilizar y aprovechar los recursos que […]
7 julio, 2022

DIETAS LIBRE DE GLUTEN. ¿SON PARA TODOS?

En los últimos años se ha popularizado la dieta libre de gluten y la oferta de productos libres de este nutrimento, sin embargo, la pregunta es […]
3 julio, 2022

¿Qué más se puede tratar en una consulta de nutrición No centrada en el peso ?

¿Alguna vez habías pensado en consultar a una nutrióloga por alguna de las siguientes razones? • Aprender a comer.  • Inflamación del abdomen y con dificultad […]
20 junio, 2022

¿El IMC o Índice de Masa Corporal es un indicador de salud?

El índice de Masa Corporal (IMC) o índice de Quetelet es una forma de cálculo creado por un matemático belga del mismo nombre quien lo realizó […]
25 mayo, 2022

LA FUNCIÓN DE LAS GRASAS EN EL CUERPO.

La sociedad moderna tiene un interés particular por la calidad de vida, la mejoría de la salud y el bienestar personal. Uno de los pilares fundamentales […]
6 mayo, 2022

5 PODEROSAS RAZONES PARA MANTENERTE ALEJADO DE LAS DIETAS.

Con el calor viene el cambio en la forma de vestir, ropa ligera, faldas cortas y tops sin mangas, shorts y playeras, o el uso de […]