21 febrero, 2023

Ideas para consumir contenidos sin dejarnos apabullar 

El entretenimiento que consumes puede tener una influencia poderosa en tu conducta. Te recomendamos estas acciones para darle la vuelta.
14 febrero, 2023

¿Por qué nos hace tanto bien el amor? 

El amor nos genera un sentimiento de felicidad incomparable, pero, a la vez, resulta un tema muy complejo para la mayoría de las personas. 
10 febrero, 2023

10 poderosas razones para consumir más legumbres 

Las legumbres son las semillas comestibles de las plantas leguminosas que se cosechan para ser consumidas.
3 febrero, 2023

Ocho culpas frecuentes de personas con trastornos alimenticios

La culpa es un dolor psíquico o emocional que el individuo siente por haber fallado en un propósito o proyecto y en ocasiones no es consciente de las consecuencias que esto le acarrea. Hay un tipo de culpa que se debe a los síntomas del Trastorno de la Conducta Alimentaria: Culpa por vomitar, por ceder a los atracones, por hacer ayunos, por laxarse, etcétera… Y otra clase de culpa se detona por fallar en el seguimiento de las indicaciones una vez iniciado un tratamiento: Romper el plan de alimentación, volver a los vómitos o a la restricción de alimentos, una vez que ya no lo hacían.
27 enero, 2023

La nutrióloga y su rol en el tratamiento del TCA

Migrar hacia un patrón de alimentación “normal” es un proceso complejo, pero que con trabajo mutuo puede suceder. Dentro del tratamiento, un logro será que los pacientes consigan seguir dietas imperfectas y adaptadas al entorno sociocultural, liberándose así de las conductas alimentarias patológicas, además de mejorar los síntomas gastrointestinales y el estado de nutrición.  
27 enero, 2023

¿A qué edad inician los Trastornos de la Conducta Alimentaria? 

La mayor prevalencia de personas que los padecen oscila entre los 14 a los 18 años y 90% de los pacientes son mujeres.
18 enero, 2023

RECAÍDAS Y POSIBLES TROPIEZOS EN EL TRATAMIENTO QUIRÚRGICO DE LA OBESIDAD

RECAÍDAS Y POSIBLES TROPIEZOS EN EL TRATAMIENTO QUIRÚRGICO DE LA OBESIDAD.
15 enero, 2023

Dale color a tu Blue Monday con estos consejos

El lunes mas triste del año o Blue Monday es en realidad una invención publicitaria de Sky Travel, pero en años recientes ha servido para referirnos a las sensaciones de tristeza que pueden venir con la llegada del año nuevo.  
13 enero, 2023

Señales de que alguien puede padecer depresión y cómo ayudar

La depresión es uno de los problemas de salud más comunes hoy en día y es vital detectarla y tomar acción si alguien cercano la padece.
6 enero, 2023

5 preguntas que le harás a tu especialista en desórdenes alimentarios

Dudas en torno a los Trastornos de la Conducta Alimentaria hay muchas. Aquí te enlistamos las cinco más frecuentes que nos hacen nuestras pacientes.
26 diciembre, 2022

Dale la vuelta al estrés del fin de año 

Llegamos a ese parteaguas que por un lado es el pretexto perfecto para el festejo, pero por otro nos presenta nuevos dilemas y presiones. ¿Qué tal si pruebas estos consejos? 
15 diciembre, 2022

Reconoce signos de depresión navideña y apoya a quien la padece 

Diciembre es tierra fértil para que aumenten los signos y síntomas de la depresión. Si conoces a alguien que los presente, apóyale con acciones sencillas. 
14 diciembre, 2022

Despídete ya de la dismorfia provocada por Tik Tok

La imagen corporal es la visión que tenemos de nosotros mismos y está relacionada con sentimientos, percepciones, creencias y pensamientos en relación con nuestro cuerpo y las comparaciones con lo que vemos en el exterior.  
9 diciembre, 2022

Tu cuerpo y las miradas navideñas

Llega la época decembrina y con ella toda una serie de juicios en torno a tu cuerpo. ¡Regálate una temporada llena de amor propio con estos siete consejos!
22 septiembre, 2022

¿Es la consulta en línea para todos?

Desde el inicio del confinamiento en 2020, el mundo se tornó con mayor fuerza hacia la era digital, las reuniones de trabajo, clases, convivencias tuvieron que […]
21 septiembre, 2022

TURBULENCIAS EN LOS ADOLESCENTES

Las transformaciones culturales y sociales han provocado cambios en la manera en que los sujetos responden subjetivamente, pensar las condiciones del mundo actual en que los […]
30 agosto, 2022

SOBRE LA ANSIEDAD ¿De qué hablamos? 

La ansiedad forma parte de las experiencias de la vida, es una respuesta, incluso previsible en situaciones que pueden ser ambivalentes y suele desaparecer, en la […]
9 agosto, 2022

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE APRENDER A COCINAR?

¿Sabes qué es lo que nos diferencia entre otras cosas de los animales como especie? El ser humano ha aprendido a utilizar y aprovechar los recursos que […]
29 julio, 2022

El lazo social en los adolescentes.

La adolescencia es un momento de la vida en que es necesario adaptarse emocionalmente a los cambios puberales. Esto puede provocar una crisis interna, por el […]
27 julio, 2022

PREVENCIÓN DE LOS TCA, ALGUNAS REFLEXIONES.

Cuando una enfermedad o condición de salud, ya sea física o mental, comienza a elevar la mortalidad de las personas y/o implica una carga importante para […]
13 julio, 2022

HAMBRE

El tener hambre es una necesidad fisiológica de los seres vivos. El ser capaces de percibir hambre nos permite sobrevivir; sin embargo, es común escuchar en […]
7 julio, 2022

DIETAS LIBRE DE GLUTEN. ¿SON PARA TODOS?

En los últimos años se ha popularizado la dieta libre de gluten y la oferta de productos libres de este nutrimento, sin embargo, la pregunta es […]
3 julio, 2022

¿Qué más se puede tratar en una consulta de nutrición No centrada en el peso ?

¿Alguna vez habías pensado en consultar a una nutrióloga por alguna de las siguientes razones? • Aprender a comer.  • Inflamación del abdomen y con dificultad […]
23 junio, 2022

Los trastornos de Alimentación en mujeres adultas

Los llamados trastornos de la alimentación están asociados a la adolescencia. Esto es cierto, se presentan mayormente en esta época de vida, pues conlleva cambios trascendentes […]
20 junio, 2022

¿El IMC o Índice de Masa Corporal es un indicador de salud?

El índice de Masa Corporal (IMC) o índice de Quetelet es una forma de cálculo creado por un matemático belga del mismo nombre quien lo realizó […]
1 junio, 2022

¿EXISTE EL CUERPO IDEAL EN LA MUJER?

EXISTE EL CUERPO IDEAL EN LA MUJER A lo largo de la historia la forma del cuerpo ha tomado relevancia debido a factores sociales, económicos, culturales […]
31 mayo, 2022

¿CÓMO PENSAR LA RECUPERACIÓN EN LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA?

No cabe duda que cuando una persona busca tratamiento para algún tipo de trastorno de la conducta alimentaria lo que se busca es la recuperación. Sin […]
31 mayo, 2022

¿ES COMÚN TENER ALTERACIONES DIGESTIVAS?

Cada uno conoce su cuerpo. La mayoría de las veces somos capaces de identificar cuando hay algo que no se encuentra del todo bien. Sin embargo, […]
25 mayo, 2022

LA FUNCIÓN DE LAS GRASAS EN EL CUERPO.

La sociedad moderna tiene un interés particular por la calidad de vida, la mejoría de la salud y el bienestar personal. Uno de los pilares fundamentales […]
24 mayo, 2022

CAUSAS DE LA ANOREXIA

Hay una diferentes discursos que hablan sobre la anorexia, desde el campo de la salud, o desde otras perspectivas, como la social. Lo cierto es que […]

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