El lunes mas triste del año o Blue Monday es en realidad una invención publicitaria de Sky Travel, pero en años recientes ha servido para referirnos a las sensaciones de tristeza que pueden venir con la llegada del año nuevo.
Llegamos a ese parteaguas que por un lado es el pretexto perfecto para el festejo, pero por otro nos presenta nuevos dilemas y presiones. ¿Qué tal si pruebas estos consejos?
Diciembre es tierra fértil para que aumenten los signos y síntomas de la depresión. Si conoces a alguien que los presente, apóyale con acciones sencillas.
La imagen corporal es la visión que tenemos de nosotros mismos y está relacionada con sentimientos, percepciones, creencias y pensamientos en relación con nuestro cuerpo y las comparaciones con lo que vemos en el exterior.
Desde el inicio del confinamiento en 2020, el mundo se tornó con mayor fuerza hacia la era digital, las reuniones de trabajo, clases, convivencias tuvieron que […]
La ansiedad forma parte de las experiencias de la vida, es una respuesta, incluso previsible en situaciones que pueden ser ambivalentes y suele desaparecer, en la […]