dieta
4 enero, 2022
Con el inicio de año, podemos encontrar infinidad de consejos para mejorar o conservar la salud, estos pueden ir desde hacer ejercicio, mejorar la hidratación, hasta consejos para mejorar hábitos de alimentación que pueden incluir la restricción de porciones y/o grupos de alimentos. ¿Pero es realmente necesario tener algún tipo de restricción?
13 enero, 2021
En los últimos años se ha popularizado la dieta libre de gluten, sin embargo, la pregunta es si este tipo de alimentación es recomendable para la población en general.
8 noviembre, 2020
No todas las personas que tienen “exceso de peso” desarrollan enfermedades crónicas ya que más allá de la cantidad de peso o tejido adiposo, tiene que ver con las alteraciones metabólicas que esa grasa puede ocasionar en un individuo en particular.
15 julio, 2020
¿Es importante alcanzar el cuerpo soñado que los estereotipos sociales nos han marcado?, o ¿Es más importante esforzarnos por tener mayor cuidado y buen funcionamiento de cada uno de los órganos de nuestro cuerpo?
8 julio, 2020
El gluten está presente no solo en panes, pero eso no lo hace necesariamente algo a evitar. Existen condiciones clínicas estudiadas que indican no consumirlo.
30 junio, 2020
Con este post tenemos la intención de ayudarte a tomar las mejores decisiones de compra que ayuden con los propósitos en tu camino a una dieta saludable.
9 marzo, 2020
las redes sociales se han inundado de programas “Detox” que ofrecen una “limpieza profunda” al organismo. El público objetivo será todo aquel que tenga la idea de haber intoxicado (“ensuciado”) su cuerpo con alimentos. Pero ¿es esto posible?
7 marzo, 2020
Actualmente estamos saturados de información y cuando se trata de salud y nutrición nunca faltan los expertos que hablar sobre alguna estrategia que les funcionó o que saben que a alguien más le dio resultados, pero cuando hablamos de dietas, planes de alimentación. ¿Realmente sabemos de qué estamos hablando?